شما در هنگام شروع به مطالعهی یک کتاب جدید چه میکنید؟ کتابهای درسیتان را چگونه مطالعه میکنید؟ آیا میدانید که مطالعه نیز مانند هر کار دیگر روشها و تکنیکهای خاص خود را دارد؟در ادامه برخی از شیوههای موثر مطالعه و یادگیری را مرور میکنیم:
آمار نشان داده که ذهن انسان در زمان های کوتاه و مکرر بسیار متمرکزتر از زمان های طولانی عمل می کند. بنابراین حتی اگر فقط ده دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید، آن را به فواصل زمانی کوتاهتر تقسیم کنید. همچنین بهتر است پس از هر ده دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهید.
از آنجا که مغز انسان به منظور “ساخت پروتئین” و تجدید نیرو به زمان نیازمند است، این روش کارایی بسیاری دارد. زمان استراحت به مغز فرصت جذب آموخته ها را می دهد، در مقابل درس خواندن برای مدت زمان طولانی نه تنها کسالت آور است، بلکه باعث خستگی، ایجاد استرس و گیج شدن می شود، در نتیجه قدرت یادگیری را کاهش می دهد.
ادامه مطلب...